1. Té de Eucalipto

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas de eucalipto secas (o 3-4 hojas frescas)
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Hierve la taza de agua.
2. Agrega las hojas de eucalipto y deja hervir por 2 minutos.
3. Retira del fuego y tapa. Deja reposar 5 minutos.
4. Cuela y bebe tibio, preferiblemente antes de dormir.

---

2. Té de Tomillo

Ingredientes:

• 1 cucharadita de tomillo seco
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Calienta el agua hasta hervir.
2. Añade el tomillo y deja infusionar por 10 minutos tapado.
3. Cuela y toma 2 veces al día para eliminar flema y aliviar la garganta.

---

3. Té de Gordolobo

Ingredientes:

• 1 cucharada de flores secas de gordolobo
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Hierve el agua y añade el gordolobo.
2. Deja reposar tapado durante 8 a 10 minutos.
3. Cuela bien con un filtro fino (sus pelitos pueden irritar).
4. Tómalo tibio, hasta 2 veces al día.

---

4. Té de Limón con Miel y Jengibre

Ingredientes:

• Jugo de medio limón
• 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
• 1 cucharada de miel
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Hierve el jengibre en agua por 5 minutos.
2. Cuela, añade el jugo de limón y la miel.
3. Bebe caliente en ayunas o antes de dormir.

---

5. Té de Menta

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas de menta fresca (o 1 cucharadita seca)
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Hierve el agua y agrégale la menta.
2. Tapa y deja reposar 7 minutos.
3. Cuela y disfruta. Puedes tomarlo frío o caliente.

---

6. Té de Malva

Ingredientes:

• 1 cucharada de flores secas de malva
• 1 taza de agua

Preparación:

1. Calienta el agua sin hervir (para no destruir sus mucílagos).
2. Vierte sobre las flores y deja infusionar 10 minutos tapado.
3. Cuela y bebe lentamente para calmar la tos persistente.