Té de limoncillo: la bebida natural que reduce la fiebre, alivia la tos, descongestiona y mejora la presión arterial
22/06/2025
El limoncillo, también conocido como hierba de limón o citronela, es una planta aromática ampliamente usada en la medicina tradicional por sus propiedades terapéuticas. Uno de sus usos más populares es en forma de infusión, conocida como té de limoncillo, la cual ha demostrado ser útil para aliviar la fiebre, reducir la congestión nasal, calmar la tos y ayudar a regular la presión arterial.
¿Qué beneficios ofrece el té de limoncillo?
- Reduce la fiebre de forma natural, gracias a su efecto sudorífico.
- Alivia la congestión nasal y la tos, actuando como un expectorante suave.
- Contribuye a la relajación, ideal en casos de estrés o ansiedad.
- Favorece una digestión saludable, aliviando gases, cólicos y malestar estomacal.
- Apoya la salud cardiovascular, ayudando a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial.
- Fortalece el sistema inmunológico, gracias a su contenido en antioxidantes naturales.
Cómo preparar té de limoncillo
Ingredientes:
- 1 a 2 cucharaditas de limoncillo seco o un puñado de hojas frescas
- 1 taza de agua
Preparación:
- Hierve el agua en una olla o tetera.
- Agrega el limoncillo y deja hervir durante al menos 8 minutos.
- Cuela para retirar las hojas.
- Sirve caliente o frío, según tu preferencia.
Se puede tomar 1 o 2 veces al día, especialmente en caso de síntomas respiratorios, fiebre o malestar digestivo.
Formas adicionales de uso
- Aceite esencial: Ideal para inhalaciones o aromaterapia para aliviar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
- Compresas o baños: El té concentrado puede utilizarse externamente para aliviar dolores musculares o articulares.
Consideraciones importantes
Aunque el té de limoncillo es seguro para la mayoría de las personas, puede causar reacciones en individuos alérgicos o interactuar con ciertos medicamentos. Si estás embarazada, en lactancia o tienes una condición médica, consulta con tu médico antes de consumirlo de forma habitual.
Conclusión:
El té de limoncillo es una bebida natural con múltiples beneficios, ideal para quienes buscan mejorar su bienestar general con remedios caseros sencillos, efectivos y accesibles. Puedes integrarlo a tu rutina diaria como apoyo para la salud respiratoria, digestiva y circulatoria.