Malva: Propiedades Ocultas y Cómo Usarla en 4 Formas Diferentes
29/06/2025
La malva (Malva sylvestris) es una planta silvestre con una rica tradición en la medicina natural, apreciada por sus propiedades curativas y calmantes. Aunque muchas personas la conocen por sus flores violetas, pocos saben todo lo que esta planta puede hacer por la salud.
En este artículo descubrirás 20 beneficios poco conocidos de la malva y 4 formas prácticas de usarla en casa, desde infusiones hasta remedios tópicos.
¿Cómo se conoce a la malva en otras regiones?
Además de "malva común" o "malva silvestre", esta planta también es conocida como:
- Malvarrosa
- Panecillos
- Hierba quesera o quesitos
- Hojamorro (nombre popular en zonas rurales)
20 beneficios poco conocidos de la malva
- Alivia infecciones respiratorias: calma la tos y la irritación de garganta.
- Hidrata y protege la piel: ideal para piel seca o sensible.
- Mejora la digestión: alivia dolores de estómago y estreñimiento.
- Favorece la cicatrización: ayuda en la curación de heridas leves.
- Reduce la inflamación: útil en casos de artritis o golpes.
- Mejora la salud bucal: alivia encías inflamadas y llagas.
- Alivia infecciones urinarias: actúa como un diurético suave.
- Reduce el estrés y la ansiedad: gracias a su efecto relajante.
- Cuida el cabello: combate la caspa y da brillo natural.
- Alivia resfriados y gripes: ayuda a bajar la fiebre y congestión.
- Fortalece el sistema inmune: rica en antioxidantes.
- Calma dolores de oído: a través de aceites infusionados.
- Previene el envejecimiento prematuro: protege contra radicales libres.
- Alivia irritaciones oculares: mediante compresas con infusión.
- Ayuda con las hemorroides: baños de asiento con malva reducen inflamación.
- Regula el ciclo menstrual: calma cólicos y regula el ciclo.
- Combate el acné: reduce enrojecimiento e inflamación.
- Disminuye la retención de líquidos: gracias a su efecto diurético.
- Alivia alergias leves: combate picazón e irritaciones.
- Protege el estómago: ideal para úlceras o gastritis.
4 formas efectivas de usar la malva
1. Infusión para la tos
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas y flores secas de malva
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
- Hierve el agua, añade la malva y deja reposar 10 minutos.
- Cuela y bebe caliente. Se puede añadir miel.
2. Cataplasma para heridas o irritaciones
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas frescas de malva
- Agua tibia
Preparación:
- Machaca las hojas hasta hacer una pasta.
- Aplica en la zona afectada y cubre con un paño limpio por 20 minutos.
- Repite dos veces al día.
3. Baño relajante con malva
Ingredientes:
- 50 g de hojas y flores secas
- 1 litro de agua
Preparación:
- Haz una infusión concentrada, cuela y agrégala al agua del baño.
- Sumérgete durante 20 minutos. Ideal para piel sensible o estrés.
4. Aceite calmante de malva
Ingredientes:
- 100 ml de aceite de oliva
- 10 g de flores secas de malva
Preparación:
- Coloca en un frasco de vidrio y deja reposar 2 semanas en un lugar oscuro.
- Cuela y usa para masajes o como hidratante corporal.
Consejos para el uso seguro de la malva
- Recolección: Evita plantas silvestres expuestas a contaminantes.
- Almacenamiento: Guarda las flores secas en frascos herméticos lejos de la luz.
- Precaución: Consulta con un médico si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento médico.
Conclusión
La malva es una planta versátil, eficaz y fácil de usar que no debe faltar en ningún hogar que valore los remedios naturales. Sus propiedades la convierten en una aliada para la salud respiratoria, digestiva, cutánea y emocional. Ya sea en infusión, baño o aceite, incorpora la malva a tu rutina y aprovecha sus beneficios de forma segura y natural.