Té de Orégano y Canela: Una Infusión Natural con Grandes Beneficios

El té de orégano y canela es una bebida natural con propiedades que pueden ayudar a mejorar la salud de diferentes maneras. Su combinación de ingredientes aporta beneficios para la digestión, circulación, sistema inmunológico y más.

Beneficios del Orégano

• Mejora la circulación sanguínea, favoreciendo la salud cardiovascular.
• Alivia diferentes tipos de dolores, como de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y muelas.
• Previene problemas digestivos, incluyendo estreñimiento y malestares estomacales.
• Alivia síntomas de resfriados, tos y asma, gracias a sus propiedades expectorantes.
• Reduce la inflamación, contribuyendo al bienestar general.
• Ayuda a conciliar el sueño, favoreciendo el descanso nocturno.
• Funciona como diurético natural, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.

Beneficios de la Canela

• Favorece la salud cerebral, mejorando la memoria y concentración.
• Alivia los dolores menstruales, gracias a su efecto relajante.
• Tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, que fortalecen el sistema inmunológico.

Cómo Preparar Té de Orégano y Canela

Ingredientes:

• 2 tazas de agua
• 1 cucharadita de orégano seco
• 1 rama de canela
• Miel (opcional)

Preparación:

1. Coloca el agua en una cacerola y llévala a ebullición.
2. Agrega el orégano y la rama de canela.
3. Deja hervir durante 5 minutos para extraer sus propiedades.
4. Retira del fuego y mantén tapado durante otros 5 minutos para intensificar el sabor.
5. Cuela la infusión y, si lo deseas, endulza con miel.

Modo de consumo:

Puedes disfrutar de este té en las mañanas o antes de dormir para aprovechar sus beneficios.

Incorporar esta infusión en tu rutina diaria puede ser una excelente manera de cuidar tu bienestar de forma natural.