Agua de Papas: 25 Beneficios, Recetas y Usos Medicinales
El agua de papa es un remedio natural que ha sido utilizado desde tiempos antiguos por sus múltiples beneficios para la salud. Rica en minerales, antioxidantes y vitaminas, puede consumirse o aplicarse sobre la piel y el cabello para tratar diferentes afecciones.
¿Qué es?
Es el líquido obtenido al hervir o rallar papas crudas. Contiene potasio, magnesio, hierro, vitamina C, antioxidantes y enzimas digestivas.
Recetas principales
1. Agua de papa hervida (consumo interno):
- Hervir 2 papas (con cáscara) en 1 litro de agua por 25-30 minutos.
- Colar, dejar enfriar y beber un vaso en ayunas o antes de las comidas durante 7 a 10 días.
2. Agua de papa cruda (jugo medicinal):
- Rallar 1 papa cruda, exprimir el jugo y mezclar con medio vaso de agua.
- Beber en ayunas durante 5 días.
3. Para uso externo:
- Licuar 1 papa con 1 taza de agua, colar y aplicar sobre piel, cuero cabelludo o usar como baño para pies y manos.
25 Beneficios del agua de papa
- Antiinflamatoria (ideal para gastritis y artritis)
- Regula la presión arterial
- Mejora la digestión
- Desintoxica hígado y riñones
- Alivia el estreñimiento
- Combate la acidez y la gastritis
- Hidrata piel seca o sensible
- Reduce ojeras y bolsas
- Aclara manchas y cicatrices
- Fortalece el cabello
- Estimula el crecimiento capilar
- Unifica el tono de la piel
- Alivia quemaduras solares
- Disminuye el colesterol
- Aporta energía natural
- Regula el azúcar en sangre
- Refuerza el sistema inmunológico
- Alivia dolores articulares
- Mejora la cicatrización
- Disminuye la retención de líquidos
- Apoya la salud renal
- Purifica la sangre
- Ayuda contra el acné
- Calma el sistema nervioso
- Aporta brillo al cabello
Propiedades medicinales
- Rica en vitamina C y B
- Alcalina y antioxidante
- Contiene minerales esenciales (potasio, magnesio)
- Favorece el equilibrio del pH corporal
Precauciones
- No consumir más de 10 días seguidos sin supervisión.
- Evitar papas verdes o con brotes.
- Personas con problemas renales deben consultar al médico.
- Hacer prueba en la piel antes de uso externo.
Conclusión
El agua de papa es un remedio natural accesible y versátil, útil tanto para mejorar la salud digestiva y cardiovascular, como para cuidar la piel y el cabello. Es un complemento excelente dentro de una rutina de bienestar natural.
