Infusión natural para calmar la tos y descansar mejor
Si estás teniendo dificultades para dormir debido a tos seca, tos con flemas o incluso una tos persistente, esta infusión casera puede ayudarte a calmar las vías respiratorias de forma natural. Sus ingredientes tienen propiedades expectorantes, antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden aliviar las molestias en la garganta y favorecer un descanso reparador.
Ingredientes
- 1 cebolla mediana
- 1 limón en rodajas
- 3 dientes de ajo enteros
- 1 trozo pequeño de jengibre
- La pulpa de 2 maracuyás (fruta de la pasión)
- 2 ramitas de canela
- Miel (opcional)
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en una olla.
- Cubre con suficiente agua.
- Tapa bien la olla y lleva a fuego medio durante 10 minutos.
- Retira del fuego y cuela la mezcla.
- Vierte el líquido en un frasco de vidrio limpio.
- Si deseas, puedes añadir un poco de miel una vez que el líquido esté tibio.
- Guarda en el refrigerador.
Modo de consumo
Toma un vaso de esta infusión en la mañana y otro antes de dormir. Se recomienda consumirlo tibio para un mayor efecto calmante sobre la garganta.
Advertencia
Este remedio natural puede ser un buen complemento, pero no sustituye el tratamiento médico. Si los síntomas persisten o empeoran, consulta con un profesional de la salud.
