Malva: Propiedades Ocultas y Cómo Usarla en 4 Formas Diferentes
La malva (Malva sylvestris) es una planta silvestre con una larga historia en la medicina natural debido a sus múltiples propiedades curativas. En este artículo, descubrirás 20 beneficios poco conocidos de la malva y aprenderás 4 formas efectivas de usarla, desde remedios caseros hasta consejos prácticos.
Nombres Comunes de la Malva
Dependiendo de la región, la malva es conocida con distintos nombres:
- Malva común
- Malva silvestre
- Malvarrosa (aunque este nombre también se aplica a otras especies)
- Panecillos
- Malva de campo
- Hierba quesera o quesitos (por la forma de sus frutos)
- Hojamorro (en algunas zonas rurales)
Beneficios de la Malva
1. Alivio de Infecciones Respiratorias
Gracias a sus mucílagos, la malva ayuda a calmar la tos, aliviar la garganta irritada y reducir la inflamación de las vías respiratorias.
2. Hidratación y Protección de la Piel
Sus extractos hidratan la piel seca o irritada, reduciendo enrojecimientos y molestias cutáneas.
3. Mejora de la Digestón
La infusión de malva alivia dolores estomacales, combate el estreñimiento y protege las paredes intestinales.
4. Cicatrización de Heridas
Aplicada tópicamente, acelera la regeneración cutánea y disminuye el riesgo de infecciones.
5. Propiedades Antiinflamatorias
Sus compuestos reducen la inflamación en articulaciones y tejidos, útiles en casos de artritis o lesiones.
6. Cuidado Bucal
Las gárgaras con infusión de malva alivian encías inflamadas y llagas bucales.
7. Apoyo en Infecciones Urinarias
Funciona como diurético suave, favoreciendo la eliminación de toxinas y reduciendo molestias urinarias.
8. Reducción del Estrés y la Ansiedad
Tomar una taza de infusión de malva ayuda a relajar el sistema nervioso.
9. Mejora del Cabello
Los enjuagues con malva hidratan el cuero cabelludo, combaten la caspa y aportan brillo.
10. Alivio de Resfriados y Gripe
Eficaz para reducir fiebre, congestión nasal y dolor de garganta.
11. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico
Sus antioxidantes refuerzan las defensas del organismo.
12. Calma el Dolor de Oídos
Un aceite infundido con malva puede aliviar molestias auditivas leves.
13. Prevención del Envejecimiento Prematuro
Combate radicales libres que aceleran el deterioro de la piel.
14. Salud Ocular
Compresas de infusión reducen irritaciones en los ojos.
15. Alivio de Hemorroides
Los baños de asiento con malva reducen inflamación y molestias.
16. Regulación del Ciclo Menstrual
Puede aliviar cólicos menstruales y regular el ciclo.
17. Tratamiento del Acné
Compresas de malva reducen inflamaciones y mejoran la piel.
18. Reducción de la Retención de Líquidos
Funciona como diurético natural, eliminando el exceso de agua.
19. Alivio de Alergias
Sus propiedades calmantes disminuyen la picazón y los síntomas de alergias leves.
20. Apoyo en el Tratamiento de Úlcera Gástrica
Sus mucílagos protegen las paredes estomacales y favorecen la regeneración de tejidos.
4 Usos de la Malva
1. Infusión para Aliviar la Tos
Ingredientes:
- 1 cucharada de flores y hojas secas de malva
- 250 ml de agua
Preparación:
- Hierve el agua y agrega la malva.
- Deja reposar por 10 minutos.
- Cuela y bébela caliente. Puedes añadir miel para potenciar sus efectos.
2. Cataplasma para Heridas
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas frescas de malva
- Agua tibia
Preparación:
- Machaca las hojas hasta obtener una pasta.
- Aplica sobre la zona afectada.
- Cubre con un paño y deja actuar por 20 minutos. Repite dos veces al día.
3. Baño Relajante con Malva
Ingredientes:
- 50 g de flores y hojas secas
- Agua caliente
Preparación:
- Prepara una infusión concentrada con 1 litro de agua.
- Cuela y viértela en el agua del baño.
- Sumérgete por 20 minutos para aliviar el estrés y problemas cutáneos.
4. Aceite Calmante de Malva
Ingredientes:
- 100 ml de aceite de oliva
- 10 g de flores secas de malva
Preparación:
- Coloca las flores en un frasco de vidrio y cúbrelas con el aceite.
- Deja reposar en un lugar oscuro por 2 semanas.
- Cuela y usa para masajes o como hidratante. Conservar en un recipiente oscuro.
Consejos para su Uso
- Recolección: Si recolectas malva silvestre, asegúrate de que esté libre de pesticidas o contaminantes.
- Almacenamiento: Guarda hojas y flores secas en un envase hermético, en un lugar fresco y oscuro.
- Precauciones: Aunque la malva es segura, consulta a un médico si estás embarazada, lactando o tomando medicamentos.
La malva es una aliada natural con numerosas aplicaciones. Desde aliviar malestares comunes hasta mejorar la piel y el cabello, su versatilidad la convierte en un ingrediente imprescindible en el botiquín natural. ¡Aprovéchala y disfruta de sus beneficios!
