Recetas con ajo, miel y clavos para mejorar tu saludPublicado el 16 de enero de 2025
La combinación de ajo, miel y clavos de olor es un remedio natural con propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Estos ingredientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y cuidar el corazón.
Receta 1: Jarabe natural
Ingredientes: 5 dientes de ajo, 3 cucharadas de miel, 5 clavos de olor, 1 taza de agua.
Preparación: Hervir los clavos, agregar el ajo machacado y la miel. Enfriar y guardar en un frasco.
Consumo: Una cucharada en ayunas y otra antes de dormir durante 7 días.
Receta 2: Pasta concentrada
Ingredientes: 8 dientes de ajo, ½ taza de miel, 7 clavos triturados.
Preparación: Mezclar todo hasta formar una pasta.
Consumo: Una cucharadita después de cada comida principal por 10 días.
Beneficios principales:
- Refuerzan el sistema inmunológico
- Mejoran la salud cardiovascular y digestiva
- Reducen la inflamación
- Ayudan a controlar colesterol, azúcar en sangre y presión arterial
- Combaten infecciones y fatiga
Precauciones:
- No usar si eres alérgico a alguno de los ingredientes
- Evitar en embarazo o lactancia sin consulta médica
- No exceder la dosis
- No dar miel a niños menores de 1 año
Conclusión:
Estas recetas naturales son aliadas para fortalecer tu salud, siempre que se usen con responsabilidad y dentro de las recomendaciones.
