Remedio casero para combatir la tos y las flemas: la bebida natural que te aliviará eficazmente
Bebida natural para combatir la tos y las flemas: limón, ajo, cebolla, miel y jengibre
La tos y las flemas son molestias comunes durante la temporada de resfriados, pero puedes aliviarlas con una bebida natural que combina ingredientes poderosos como el limón, el ajo, la cebolla, la miel y el jengibre. Cada uno de estos elementos aporta propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y expectorantes que ayudan a descongestionar las vías respiratorias y calmar la irritación en la garganta. A continuación, te explicamos cómo preparar esta bebida y sus beneficios.
Beneficios de los ingredientes
- Limón: Rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a disolver las flemas.
- Ajo: Contiene alicina, un compuesto con propiedades antibacterianas y antivirales que combate las infecciones respiratorias.
- Cebolla: Con efecto expectorante, ayuda a aliviar la tos y desinflamar las vías respiratorias.
- Miel: Calma el dolor de garganta, alivia la tos y posee propiedades antimicrobianas.
- Jengibre: Potente antiinflamatorio y expectorante que reduce la congestión y favorece la eliminación de flemas.
Cómo preparar la bebida
Ingredientes:
- Jugo de 1 limón
- 2 dientes de ajo picados
- 1/4 de cebolla mediana picada
- 1 cucharada de miel orgánica
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (unos 2 cm), rallado
- 1 taza de agua caliente
Instrucciones:
- Preparar los ingredientes: Picar el ajo y la cebolla, rallar el jengibre y exprimir el limón.
- Infusión: Colocar el ajo, la cebolla y el jengibre en una taza. Agregar el agua caliente (no hirviendo) para conservar sus propiedades.
- Reposo: Dejar reposar la mezcla durante 5-10 minutos.
- Colar y endulzar: Colar la infusión y agregar la miel, mezclando bien hasta disolverla por completo.
- Modo de consumo: Beber dos o tres veces al día, preferiblemente en ayunas o antes de dormir, hasta que desaparezcan los síntomas.
Precauciones
Esta bebida es segura para la mayoría de las personas, pero su consumo excesivo puede ser irritante. Si tomas medicación o padeces de úlceras gástricas, consulta a un profesional de la salud antes de incorporarla a tu rutina.
Conclusión
Gracias a sus propiedades curativas, esta bebida natural te ayudará a aliviar la tos y las flemas de manera efectiva, además de fortalecer tu sistema inmunológico. ¡Dile adiós a los molestos síntomas de forma natural y saludable!
