Té de Cáscara de Manzana: Un Remedio Natural Lleno de Beneficios
31/08/2025
Muchas veces desechamos las cáscaras de las frutas sin saber que en ellas se esconden la mayor parte de los nutrientes. La cáscara de manzana es un ejemplo perfecto: rica en fibra, antioxidantes y compuestos que ayudan a proteger la salud.
El té de cáscara de manzana es una bebida natural que, además de tener un aroma delicioso y un sabor suave, aporta beneficios que favorecen el bienestar diario.
Beneficios del Té de Cáscara de Manzana
- Fortalece la salud cardiovascular: sus antioxidantes ayudan a proteger el corazón y mejorar la circulación.
- Mejora la digestión: gracias a la fibra y compuestos naturales que alivian malestares digestivos.
- Desinflama el estómago: ideal después de comidas pesadas o cuando sientes acidez.
- Apoya la pérdida de peso: ayuda a controlar el apetito y mejorar el metabolismo.
- Reduce los efectos de la menopausia: alivia sofocos y cambios hormonales.
- Previene el envejecimiento prematuro: su alto contenido en antioxidantes combate los radicales libres.
Receta de Té de Cáscara de Manzana
Ingredientes:
- La cáscara de 2 manzanas rojas o verdes (bien lavadas).
- 2 tazas de agua.
- 1 rama de canela (opcional).
- 1 cucharadita de miel natural (opcional).
Preparación:
- Lava muy bien las manzanas antes de pelarlas.
- Coloca las cáscaras en una olla con las dos tazas de agua.
- Agrega la rama de canela si deseas un sabor más intenso.
- Hierve durante 10 minutos a fuego medio.
- Apaga, tapa la olla y deja reposar 5 minutos.
- Cuela la infusión y endulza con miel si lo prefieres.
Cómo tomarlo:
Puedes beberlo caliente por la mañana o después de las comidas principales. También se puede dejar enfriar y consumir como agua refrescante durante el día.
Tip: No tires las cáscaras de manzana, aprovéchalas para preparar este té saludable que, además de delicioso, cuida tu cuerpo de forma natural.