Mas Natural

Té de clavo de olor: una infusión poderosa para aliviar dolores, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmune

07/08/2025

El clavo de olor es una especia aromática originaria de Indonesia que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus múltiples propiedades curativas. Preparado en forma de té, el clavo de olor se convierte en un remedio natural muy eficaz para aliviar molestias comunes y fortalecer el cuerpo.

A continuación, te explicamos los principales beneficios del té de clavo y cómo puedes prepararlo en casa.

Beneficios del té de clavo de olor

  1. Alivia el dolor y la inflamación:
    El eugenol, su compuesto activo, tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, útil para dolores musculares, articulares o de cabeza.
  2. Mejora la digestión:
    Estimula la producción de jugos gástricos y combate gases, hinchazón y pesadez estomacal.
  3. Fortalece el sistema inmunológico:
    Gracias a su acción antimicrobiana y antiviral, ayuda a prevenir resfriados y otras infecciones.
  4. Combate infecciones bucales:
    Su efecto antiséptico ayuda contra el mal aliento, las encías inflamadas y el dolor de muelas.
  5. Regula el azúcar en sangre:
    Estudios indican que puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, siendo útil en casos de resistencia a la insulina o prediabetes.
  6. Mejora la salud respiratoria:
    Descongestiona, calma la tos y alivia síntomas de resfriado y gripe.
  7. Tiene efecto relajante:
    Tomarlo antes de dormir puede favorecer el descanso y disminuir la ansiedad.

Receta básica de té de clavo de olor

Ingredientes:

  • 3 a 5 clavos de olor enteros
  • 1 taza de agua
  • Opcional: un trozo pequeño de canela, jengibre o un poco de miel

Preparación:

  1. Coloca el agua en una olla pequeña y ponla a hervir.
  2. Cuando empiece a hervir, añade los clavos de olor (y los ingredientes opcionales si lo deseas).
  3. Deja hervir por 5 a 7 minutos.
  4. Retira del fuego, tapa y deja reposar 5 minutos.
  5. Cuela y bebe caliente.

Cómo tomarlo y con qué frecuencia

  • Uso diario recomendado: 1 taza al día, preferiblemente en ayunas o después de una comida pesada.
  • Para fines terapéuticos puntuales: 2 tazas al día por un máximo de 7 días.

Precauciones

  • No consumir en exceso: altas dosis pueden causar efectos secundarios como irritación gástrica o alteraciones hepáticas.
  • No recomendado en mujeres embarazadas sin supervisión médica.
  • Las personas con tratamientos anticoagulantes o problemas de coagulación deben consultar a su médico antes de consumirlo regularmente.
Subir