Té de Guanábana y Orégano Ancho: Infusión Natural con Grandes Beneficios para la Salud

04/07/2025

El té de hojas de guanábana y orégano ancho (también conocido como orégano orejón o Plectranthus amboinicus) es una poderosa infusión medicinal utilizada desde hace generaciones en América Latina y el Caribe. Esta combinación natural es reconocida por sus efectos antiinflamatorios, antioxidantes, digestivos y antivirales.

A continuación, te explicamos cómo prepararlo correctamente, cuáles son sus principales beneficios y qué precauciones debes tener en cuenta.

Ingredientes

5 a 7 hojas de guanábana (pueden ser frescas o secas)
3 a 5 hojas de orégano ancho
1 litro de agua
Opcional: miel natural o jugo de limón para mejorar el sabor

Preparación

Lava bien las hojas de guanábana y orégano ancho.
Hierve el litro de agua en una olla.
Cuando el agua esté en ebullición, añade las hojas y baja el fuego.
Tapa la olla y deja hervir a fuego lento durante 5 a 10 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar tapado por 5 minutos más.
Cuela la infusión y sirve caliente. Puedes endulzar con miel o agregar limón si lo deseas.

Beneficios de las Hojas de Guanábana

Antioxidantes naturales: ayudan a combatir el daño celular.
Antiinflamatorias: útiles para dolores musculares o articulares.
Refuerzan el sistema inmunológico.
Propiedades antimicrobianas: ideales para combatir infecciones leves.
Contribuyen a la regulación de la presión arterial.

Beneficios del Orégano Ancho

Potente antimicrobiano y antiviral.
Ayuda a calmar la tos y la congestión respiratoria.
Favorece la digestión y alivia gases e indigestión.
Contribuye al alivio de gripes, resfriados y bronquitis.
Reduce la inflamación del tracto respiratorio.

¿Para qué sirve esta infusión?

Esta bebida puede tomarse como apoyo natural para:

Gripe, resfriado y congestión nasal
Dolores inflamatorios (articulares o musculares)
Fortalecer el sistema inmune en épocas de cambio climático
Calmar la tos y mejorar la digestión

Modo de consumo recomendado

Adultos: 1 taza 2 veces al día, preferiblemente en la mañana y antes de dormir.
Duración: Se puede tomar por 5 a 7 días seguidos, y luego descansar.
No se recomienda su consumo prolongado sin supervisión médica.

Precauciones

Evita consumir en exceso. Aunque natural, un uso prolongado o en grandes cantidades puede causar efectos secundarios.
Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o tomando medicamentos.
No se recomienda para niños menores de 6 años sin aprobación médica.
Si presentas reacciones adversas como malestar estomacal, suspende su uso.

Conclusión

El té de guanábana y orégano ancho es una infusión medicinal potente, ideal para fortalecer el cuerpo de forma natural. Gracias a sus propiedades antivirales, digestivas y antiinflamatorias, es una excelente opción casera para aliviar malestares comunes y prevenir enfermedades.

Úsalo con responsabilidad, en las cantidades adecuadas y como parte de una rutina de bienestar natural.