Té de Orégano y Canela: Una Infusión Natural con Grandes Beneficios
El té de orégano y canela es una bebida natural con propiedades que pueden ayudar a mejorar la salud de diferentes maneras. Su combinación de ingredientes aporta beneficios para la digestión, circulación, sistema inmunológico y más.
Beneficios del Orégano
- Mejora la circulación sanguínea, favoreciendo la salud cardiovascular.
- Alivia diferentes tipos de dolores, como de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y muelas.
- Previene problemas digestivos, incluyendo estreñimiento y malestares estomacales.
- Alivia síntomas de resfriados, tos y asma, gracias a sus propiedades expectorantes.
- Reduce la inflamación, contribuyendo al bienestar general.
- Ayuda a conciliar el sueño, favoreciendo el descanso nocturno.
- Funciona como diurético natural, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.
Beneficios de la Canela
- Favorece la salud cerebral, mejorando la memoria y concentración.
- Alivia los dolores menstruales, gracias a su efecto relajante.
- Tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, que fortalecen el sistema inmunológico.
Cómo Preparar Té de Orégano y Canela
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 rama de canela
- Miel (opcional)
Preparación:
- Coloca el agua en una cacerola y llévala a ebullición.
- Agrega el orégano y la rama de canela.
- Deja hervir durante 5 minutos para extraer sus propiedades.
- Retira del fuego y mantén tapado durante otros 5 minutos para intensificar el sabor.
- Cuela la infusión y, si lo deseas, endulza con miel.
Modo de consumo:
Puedes disfrutar de este té en las mañanas o antes de dormir para aprovechar sus beneficios.
Incorporar esta infusión en tu rutina diaria puede ser una excelente manera de cuidar tu bienestar de forma natural.
